Lehn dich zurück – sei du
Sie mögen sich vielleicht einfach entspannen und das Shiatsu wie eine Massage genießen. Sie mögen und sich selbst spüren, mit inneren Bildern arbeiten, sich klar werden oder Beschwerden loslassen. Und Sie mögen sich in Ihrem Körper und in Ihrem Leben spüren und wohlfühlen. Und deshalb genießen Sie Shiatsu-Behandlungen. Sie finden meine Shiatsu-Praxis in Berlin Neukölln.
Mit Shiatsu Entspannen und Lösen
Ähnlich wie bei einer Massage erfahren Sie bei einer Shiatsu-Behandlung Druckpunkte oder Rotationen von Gelenken, das lange Halten oder Lockern an angespannten Bereichen. Das Wesentliche beim Shiatsu ist allerdings, dass Sie gemeinsam mit mir spüren. Das ist sowohl in einer tiefen Entspannung als auch in einem aufmerksamen Gespräch in der Behandlung möglich. Durch die achtsame Einstimmung kann es dazu kommen, dass mit der körperlichen Empfindung auch Gefühle oder Gedanken hervortreten. Sie können dann Beachtung finden und sich wieder lösen.
In die eigene Mitte gelangen
Besonders oft berichten Klienten, wie sie durch die Shiatsu-Berührung in ihre Mitte gelangen oder sich ausgeglichener fühlen. Mitunter erlangen vergessene Themen wieder neues Leben. Oder Sie fühlen sich stärker mit sich und der Welt verbunden.
Die Shiatsu-Behandlung findet typischerweise am bekleideten Körper auf der Shiatsu-Matte am Boden statt.
Bitte bringen Sie mit:
- eine bequeme Hose, z.B. eine lange Sporthose oder Leggings,
- ein langärmliges Shirt,
- genügend Zeit.
Leben bedeutet zuerst Bewegung und im Fluss der Veränderungen seinen Weg zu gehen. Mit wertschätzender Berührung können Sie dabei von mir Unterstützung erfahren.
Zen-Shiatsu
Ki, die Lebendigkeit
Bei einer Shiatsu-Behandlung folge ich als Praktikerin der Lebendigkeit. Diese wird im Shiatsu als Ki (japanisch – Ki oder alternativ chinesisch – Qi) bezeichnet. Ki ist die Lebensbewegung wie zum Beispiel der Atem, Herzschlag, die Muskelspannung, Erschöpfung, der Schmerz oder das Loslassen von kreisenden Gedanken. Speziell im Zen-Shiatsu folgt die Behandlung dem Verlauf von zwei Meridianen, die ich zu Beginn der Behandlung auswähle. Dabei stellt in etwa einer ein Bedürfnis dar und der andere eine Ressource, also eine Kraft, die das Bedürfnis unterstützt.
Beim Zen-Shiatsu arbeite ich mit meinen Daumen, Händen, Ellenbogen, Knien und lehne mich entspannt in Druckpunkte dieser Meridiane. Dabei achte ich auf Ihre Befindlichkeit und passe sowohl den Druck, den Rhythmus, als auch den Fokus ständig neu an. Dieser Druck kann durch die Verlagerung des Gewichtes federleicht oder sehr tiefgehend sein. Hierbei könnten Sie an etlichen Punkten eine deutliche Reaktion spüren, es soll jedoch nicht unangenehm schmerzhaft, sondern grundsätzlich angenehm sein. Viele Klienten sagen, ich würde „genau die richtigen Punkte treffen“. Was mir zeigt, dass sie ein gutes Gefühl für die Stimmigkeiten und Bedürfnisse in ihrem Körper haben oder entwickeln.
Das Lockern, Bewegen oder leichte Dehnen des Körpers rundet die Behandlung ab.
Die Theorie zum Zen-Shiatsu
Shiatsu ist eine aus Japan stammende Art der Massage. Durch die Verbindung von östlicher und westlicher Weltsicht entwickelte Shizuto Masunaga um 1970 das Zen-Shiatsu. Tatsächliche Zen-Haltung finden Sie allerdings im Seiki. (Beitrag Seiki)
Im Zen-Shiatsu wird der Körper vom Kopf bis zu den Zehen entlang von anfangs individuell ausgewählten Meridianen behandelt. Dieses Modell der Meridiane hat seine Grundlage in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Letztlich beschreibt dieses Modell, wie andere Modelle auch, Phänomene des Lebens und der Lebendigkeit. In diesem Modell liegt, anders als es in den westlichen Naturwissenschaften noch üblich ist, der Fokus auf dem fließenden Zusammenspiel von Körper, Gefühl, Geist und Verbindung zur Welt. Es ist also ein ganzheitlicher Ansatz.
Modell der Meridian-Arbeit
Diese im Zen-Shiatsu genutzten Meridiane werden unterschieden in:
- Holz (Leber, Gallenblase / Wachstum, Entwicklung);
- absolutes Feuer (Herz, Dünndarm / Ausdruck, Geist);
- ergänzendes Feuer (Herz-Kreislauf, Dreifacher Erwärmer / Zirkulation, Schutz);
- Erde (Magen, Milz / sich sorgen und versorgen);
- Metall (Lunge, Dickdarm / Öffnen und Abgrenzen);
- Wasser (Blase, Niere / regenerieren, neu starten).
Die hier eingefügten Lebensfunktionen geben nur eine ungefähre Einordnung in die sehr komplexe östliche Philosophie.
Zen-Shiatsu lässt sich gut mit Seiki und mit Clean Language kombinieren.
Shiatsu in Berlin-Neukölln
Meine Shiatsu-Praxis befindet sich mitten in Berlin im nördlichen Teil von Neukölln, an der Grenze zu Kreuzberg. Fünf Minuten vom Hermannplatz entfernt ist es von Tempelhof, Friedrichshain, Kreuzberg (und natürlich auch Neukölln) gut zu erreichen.